Hoje a mais nova dieta para emagrecer é tomar óleo de coco e as vendas dispararam no mercado, só que, especialistas estão dizendo que isso tudo é balela ( mentira ) e não emagrece é nada. É mais um produto que virou febre no mercado e todos querem tomar acreditando que ele vai fazer perder peso.
A dieta é tomar até 3 colheres de óleo de coco por dia, mas como o óleo é composto de gordura saturada, tomar tanto assim vai é fazer mais mal para o organismo do que bem. Para ter uma idéia, apenas uma colher de óleo de coco tem mais caloria do que a mesma quantia de óleo de soja ou manteiga.
Especialistas em saúde recomendam cautela no consumo de óleo de coco, principalmente quem tem problemas de cirrose, pois vai sobrecarregar o corpo de ácidos graxos. Pode também causar doenças do coração
Consulte um médico para avaliar sua saúde antes de começar tomar qualquer tipo de produto.
Beijos , Luisa
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